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獨老時代:20個大齡生活提案,迎接一個人的老後

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  • 《獨老時代:20個大齡生活提案,迎接一個人的老後》



    即使有結婚、有孩子

    你仍有可能迎接孤獨的老後

    獨老時代即將來臨

    人人都無法置身事外



    「所謂的老去,不單只是容顏鬆弛而已,而是即使沒有自覺將要面臨死亡,社會的力量也會把我當作即將無用之人對待,這是最令人感到情何以堪之處。」──松原惇子



    2106年台灣三十歲以上單身人口已高達559萬人,

    即使現在是幸福單身族,

    但你能預測,自己老後的生活會是什麼樣嗎?



    「老後單身」的現實情況

    *養兒防老?你確定不是啃老私下借錢

    *沒有親人無法入住養老院(沒有錢,甚至沒有入住養老院的選項)

    *房東不願將房子租給單身老人

    *病痛纏身,去醫院卻沒有親人能簽手術同意書

    *另一伴過世,沒有朋友,沒有可以說話的人



    年金制度崩壞、長照缺乏人力、高齡醫療品質低落、老人居住困難......

    不僅是日本,這同樣是台灣即將面對的景象。



    我們能夠怎麼做?

    本書點出老後單身的問題點

    並提出20個大齡生活提案

    告訴你幸福度過單身時代的方法!



    *重新檢視夫妻關係

    為了避免老後被另一半拋棄,請把「謝謝」掛嘴上,經常面帶笑容,可以有效增進夫妻感情。



    *結交職場以外的朋友

    積極參與社區活動,與歐巴桑保持良好關係,愛管閒事的她們是你遭遇困難的好幫手



    *成為廚藝高手

    維持老後生活的品質,靠廚藝和做家事,老了才訓練就來不及了,趁現在養成習慣吧



    *健康,就隨緣吧

    比癌症更可怕的是長壽,生病就交給老天爺決定,從現在開始停止有助長壽的好飲食吧



    *維持收入

    不要想著靠退休金度日,做點小生意,才不會只出不進



    *養成享受孤獨的能力

    做好一個人死亡的心理準備,萬一在家裡倒下,設法使自己在門口露出半身

















    • 作者介紹







      松原惇子信貸可以貸多少



      1947年生於日本琦玉縣。



      昭和女子大學畢業後,前往紐約市立大學皇后學院研究所修畢諮商碩士課程。39歲時,以《女人購屋時》一書初試啼聲成為作家。第三本著作《可頌症候群》一書成為暢銷書之際,書名也成為流行語。



      自踏入文壇開始,即專注於「單身女性的生活方式」,並以此為題材從寫著作與演講活動。現為NPO法人SSS-NETWORK代表理事,NPO法人SSS-NETWORK為一支援單身族走向美好臨終的機構。同時她也是創作歌手與電影製作人。個性喜歡嘗試。



      著作有《不害怕「一個人的老後」》、《六十歲開始好好過日子》、《享受人生後半段的簡單生活提案》等等。







    • 譯者介紹





      簡毓棻



      畢業於東吳大學日文系。

      對於事物總是抱持好奇心,喜歡問問題。

      熱愛文字,希望藉由文字,將溫度傳遞給更多人。



















    獨老時代:20個大齡生活提案,迎接一個人的老後-目錄導覽說明





    • 第一章 「獨老時代」來臨

      任何任何人都會成為「老後單身」

      何謂「老後單身族」

      男性每三人就有一人是終身未婚者

      每三對夫妻就有一對離婚

      結婚不再是老後保障

      二○三五年「老後單身族」將佔日本總人口四成



      第二章 「老後單身」的現實

      「寧可要年金也不要結婚」的單身族

      辭掉上班族身分,結果卻變成單身

      人生到五十歲突然被迫進入職場

      一輩子沒有正職的感謝人生

      我在老人照護中心看到的現況



      第三章 任何人都可能成為「老後單身」

      孩子不能成為老後的保障

      「只要比老婆早死就沒問題」的妄想

      膝下無子夫妻的不安

      「進養老院就一切安心」真的嗎?

      「男性單身」與「女性單身」大不同



      第四章 二十個大齡生活提案,避免成為下流老人

      ──這樣做遠離悲慘的老後單身

      *首先,重新檢視夫妻關係

      1.常把「謝謝」掛嘴上

      2.目標是成為身上有肥皂香味的爸爸

      3.夫妻關係要圓滿,笑臉不可缺

      4.小驚喜,大效果

      *積極結交相同興趣的的朋友

      5.積極結交相同興趣的朋友

      6.參與社會運動

      7.與歐巴桑保持好關係

      8.不必勉強參加社區活動

      9.談戀愛不是老後第一選擇

      *成為廚藝高手

      10.學會生活基本功──煮飯作菜

      11.變成煮飯、洗衣、打掃達人

      *不要為健康擔心

      12.生病的事就交給老天爺決定

      13.不要擔心未來的事

      14.萬一,一個人在家倒下時

      15.比癌症更恐怖的是長壽

      *任何時候都有收入

      16.不要妄想老後靠年金生活

      17.開始學做小生意

      18.成為木工達人

      *養成享受孤獨的能力

      19.做好一個人死亡的心理準備

      20.讓自己看起來樂觀積極



      第五章 對「單身」極其冷漠的日本

      單身最大的障礙──「保證人」制度

      沒有身分保證人,就租不到房子的現實

      沒有身分保證人,無法進入老人照護中心

      沒有身分保證人將無法住院、無法接受手術的日本

      沒有身分保證人!單身者只能等死嗎!

      萬一沒有身分保證人,該怎麼辦?



      第六章 因「單身」而出現的身分保證人商機問題

      法人機構代行身分保證的新市場

      預存金不見了!「公益財團法人日本life協會」破產

      破產的「公益財團法人日本life協會」今後將會如何

      不可信任的「公益財團法人日本life協會」



















    前言



    2010年,日本男性的終身未婚率超過20%,單身生活的人口有越漸增加的趨勢。預測於2035年時,日本總人口中,每三人將會有一人是超過65歲的高齡者,而這項數字中40%的高齡者將主要集中於東京、大阪等都市區域。在日本,「單身族」曾經是未婚女性的代名詞,但這很快會成為過去式,我們即將進入「獨老時代」,一個任何人都可能成為老後單身族的時代。



    我認為,每一個人都要接受這個事實,「即使現在有家人、有孩子,一個人的老後仍舊是要正視的課題」。



    這麼說並不是要恐嚇大家,而是「結婚、有子嗣不再是老年保障」,這樣的時代已經來臨。尤其我希望那些曾老神在在地說「我會比老婆先死,安啦」的那些男性,要特別有危機感。



    至於,面對即將到來的獨老時代,如何安度的對策,我將試著從兩個面向來談,一是個能做的事,另一則是必需改變社會的事。



    如眾所皆知的,目前日本「獨居高齡者的貧困化」,也就是「下流老人」已成為極大的社會問題。但是,為了讓單身的高齡者直到生命最後都能活得自在,有個被忽略已久的大問題。那就是「保證人」制度。日本在任何重要場合都要求「保證人」背書,這也成為沒有家人的單身高齡者的弱點,而使「保證人商機」崛起,藉機四處橫行。



    你以為這事不關己嗎?



    不!請認知到有一天,你將可能成為當事人。讓我們一起攜手,將未來的社會創造成任何人成為單身老人時,都能活得自在的社會。如果本書能成為日本重新看待「保證人」制度這項陋習的契機,那將會令人雀躍不已。



    我成立單身女性的支援團體已約有二十年,因此活用了從中獲得的經驗與知識,以及大量各種實際案例完成了這本書。



    即使「老後單身」說來簡單,每個人的狀況卻不盡相同,有人是孤獨地寂寞度日,有人則是幸福單身一族。



    如果您對於「老後單身」感到不安,可以直接從第四章「二十個大齡生活提案,避免成為下流老人」開始閱讀。當然,如果各位能從第一章讀到最後,那將是我莫大榮幸。



















    ◎何謂「老後單身族」



    我本身就是個單身族,這許多年來一直專注於「獨居生活」這個主題,從事撰稿工作。我在1986年,由日本文藝春秋出版公司為我出版了第一部作品《當女人買房子(女が家を買うとき)》。

    這部作品是三十多歲單身的我懷抱著不安的心情完成的。之後隨著年齡增長,在四十歲時代、五十歲時代,我所關心的是「從獨居生活轉變成為老後獨居生活」。第一部作品出版至今,已過了三十個年頭,單身這個名詞早就被社會大眾所接受,但在當時,單身是指一般未婚的單身者,還飄散著淡淡的孤寂感。社會大眾根本無視單身者快速解決飲食問題的優點,而單就物理性的一個人來看,常自動為我們貼上孤獨的標籤。

    請各位回想一下,距今不久前,當男性女性未婚者即將要面臨三十大關的時刻,身邊的親朋好友無不催促著「儘早結婚吧」,宛如單身是異類的那個時代。

    我自己身在其中,也未能倖免,所幸就算是親朋好友催促,父母也從未提過隻字片語,即使如此,經常得面對他人對於單身孤寂的提醒,也讓我困擾非常。

    沒想到,時間一轉來到現在,「一個人」或「單身」等於「孤獨的人」,這樣的刻板印象已經改變,隨著時代演進,人們的想法也有所轉變了。最近的趨勢更是每個家庭都有一位未婚的孩子,未婚者已然增加,看來不論是父母或是社會大眾,已經不再拘泥於「快快結婚吧」的想法。

    我覺得,現在當人們討論「一個人」或是「單身」時,反而給人一種「好輕鬆」的意義,而不再是「孤獨」。只是,這樣的現象只限於年輕人;等到年齡增長,接近能實際感受到死亡的年齡,「好輕鬆」就會隱去身影,取而代之的是「單身的孤獨」,這個現實將宛如僵屍般復活,使人深陷其中。

    依據2014年日本厚生勞働省(相當於台灣的衛生福利部)的調查指出,日本是世界上屬一屬二的長壽國。女性的平均壽命如眾所周知的是86.83歲,連續三年居世界之冠男性也不遑多讓,平均壽命是80.5歲,居世界第三,比前年的第四名要再上升一名。

    同一時間,另一項數據也被發表了。依據2012年內閣府的調查結果顯示,日本總家庭數(4817萬戶)之中,65歲以上的獨居家庭戶數為486萬9千戶,為全部家庭戶數的9.91%。也就是說,現在的日本每十戶家庭就有一戶是65歲以上的獨居家庭。

    日本政府的國立社會保障?人口問題研究所,著眼於獨居家庭的「單身老後」的演進方式,彙整出2035年時日本的獨居老人的可能動向。



    從此表可看出,65歲以上獨居老人的增加狀況,不論男女都非常顯著。約三十五年前的1980年,65歲以上的獨居人口約88萬人。但到了2010年時,已經約有480萬人。預估2035年時會有將近770萬人。

    以上數據意味著,日本將會成為「充滿獨居老人的國家」。沒錯!不論是你、你的妻子、先生,任何人都有可能成為「老後單身族」。

    我在成立NPO團體時曾以為,日本未來將會迎來「人人都能受到完善照顧」的活躍社會時代,非但沒有實現,反而日本總單身時代居然即將成為現實。

    你也可能成為「單身」,我也可能成為「單身」,我們即將面臨到處都能遇到「單身族」的狀態。

    是,即使是老後單身族,其中一定有寂寞的單身族,也一定會有幸福的單身族。在這本書中,我想要以NPO法人SSS-NETWORK的實例,與各位談談獨老時代的問題點與安度單身生活的方法。









    編/譯者:簡毓棻
    語言:中文繁體
    規格:平裝
    分級:普級
    開數:25開15*21cm
    頁數:224

    出版地:台灣









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    商品訊息簡述:








    • 作者:松原惇子

      追蹤







    • 譯者:簡毓棻








    • 出版社:世茂

      出版社追蹤

      功能說明





    • 出版日:2017/11/3








    • ISBN:9789869521055




    • 語言:中文繁體




    • 適讀年齡:全齡適讀








    獨老時代:20個大齡生活提案,迎接一個人的老後

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    印度動作奇幻電影《巴霍巴利王》2015年上映後引起全球影迷討論,《巴霍巴利王:磅礡終章》延續上集熱潮,4月底在印度與歐美上映後票房勢如破竹,迅速飆破2億5000萬美金(約76億台幣),超過上集總票房2倍,2周內成為全球最賣座的印度電影,在美國影評網站IMDb的分數高達8.8分,導演拉傑摩利(S.S. Rajamouli)宣布若有第3集,將是全新故事,但確定會在「同一宇宙」,令人期待在好萊塢之外,印度影壇是否能創造另一個英雄世界。



    巴霍巴利王意為「力大無窮的人」,上集講述流落民間的王子濕婆度,展露天賦異秉的神力,由王子的身世帶出國力強大的馬西馬帝王國,而馬西馬帝是「終極的烏托邦」,下集則展開馬西馬帝的王位爭奪戰,解開許多上集留下的謎團外,劇情和戰爭場面驚心動魄。花費5年12.2億拍攝

    故事原型來自拉傑摩利童年時期的回憶,他的父親講述勇者的故事,為他在幼年時期埋下一顆想像與勇氣的種子,因此他與團隊花費5年、動用4000萬美金(約12.2億台幣)拍出印度史無前例的大片。飾演巴霍巴利王的37歲演員帕拉哈斯(Prabhas)也被拉傑摩利的熱情打動,甚至延遲婚期只為完成二部曲。打響印度區域性電影第2集不但成為首部以4K高解析呈現的印度電影,也是第一部超越寶萊塢、使用地區官方語言泰盧固語發音的印度最高票房電影,《巴霍巴利王》系列是南印托萊塢的產物,以泰盧固語發音,與寶萊塢流行的印地語有所區別,隨著巴霍巴利王二部曲的成功,寶萊塢不再是印度電影的代名詞,國際影壇也逐漸重視印度區域性電影的能量,該片將於明(30日)上映。(中國時報)

    印度動作奇幻電影《巴霍巴利王》2015年上映後引起全球影迷討論,《巴霍巴利王:磅礡終章》延續上集熱潮,4月底在印度與歐美上映後票房勢如破竹,迅速飆破2億5000萬美金(約76億台幣),超過上集總票房2倍,2周內成為全球最賣座的印度電影,在美國影評網站IMDb的分數高達8.8分,導演拉傑摩利(S.S. Rajamouli)宣布若有第3集,將是全新故事,但確定會在「同一宇宙」,令人期待在好萊塢之外,印度影壇是否能創造另一個英雄世界。



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    巴霍巴利王意為「力大無窮的人」,上集講述流落民間的王子濕婆度,展露天賦異秉的神力,由王子的身世帶出國力強大的馬西馬帝王國,而馬西馬帝是「終極的烏托邦」,下集則展開馬西馬帝的王位爭奪戰,解開許多上集留下的謎團外,劇情和戰爭場面驚心動魄。花費5年12.2億拍攝

    故事原型來自拉傑摩利童年時期的回憶,他的父親講述勇者的故事,為他在幼年時期埋下一顆想像與勇氣的種子,因此他與團隊花費5年、動用4000萬美金(約12.2億台幣)拍出印度史無前例的大片。飾演巴霍巴利王的37歲演員帕拉哈斯(Prabhas)也被拉傑摩利的熱情打動,甚至延遲婚期只為完成二部曲。打響印度區域性電影第2集不但成為首部以4K高解析呈現的印度電影,也是第一部超越寶萊塢、使用地區官方語言泰盧固語發音的印度最高票房電影,《巴霍巴利王》系列是南印托萊塢的產物,以泰盧固語發音,與寶萊塢流行的印地語有所區別,隨著巴霍巴利王二部曲的成功,寶萊塢不再是印度電影的代名詞,國際影壇也逐漸重視印度區域性電影的能量,該片將於明(30日)上映。(中國時報)
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