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《請問長庚醫生：青春期重點守護100+：長高成熟轉大人》



林口長庚兒童醫學中心X親子天下攜手策劃

由24個兒童內外次專科X45位權威醫師黃金陣容

量身解答孩子成長過程中面臨的大小困擾

著眼於現代父母遇到育兒難題時，通常會以「請問網路大神」為解方，《親子天下》與「林口長庚兒童醫學中心」於2015年9月攜手合作，共同架設「請問醫生」線上諮詢平臺，讓家長心中千迴百轉的大小疑惑，獲得專業醫生最即時且可信的諮詢與解答。

此平臺推出後，已突破百萬瀏覽頁次，獲得眾多家長與網友的一致好評。長庚醫師群的專業解答不僅傳達許多重要的健康觀念，更釐清許多似是而非的常見迷思，幫助無數家長在專業醫生的協助下，安心陪伴孩子成長。

本套書由林口長庚紀念醫院副院長黃璟隆醫師全新策劃，分齡分冊彙整家長最夯提問與最迫切的疑惑，透過長庚醫療團隊共24個兒童內、外次專科醫師群，幫助家長從頭到腳了解孩子的身體系統，掌握孩子的日常照護與常見疾病對策。

書中以Ｑ＆Ａ方式呈現醫師專業建議，搭配清晰容易理解的圖示，將生冷的醫學知識圖像化；從跨科的角度思考問題，更能打頭痛醫頭、腳痛醫腳的迷思，見樹更見林！

《請問長庚醫生》，最輕鬆就能讀懂的Ｑ＆Ａ輕百科，是每個家庭必備的健康學習書，獻給所有關心孩子身心健康與發展的用心家長！

家有青春期的孩子，你是否正面臨以下困惑......

Q孩子情緒變幻莫測，一問就擺臉色，如何知道孩子到底怎麼了？

Q如何判斷孩子的青春期是否來得太早或太遲？

Q孩子經常熬夜讀書，是否會影響生理時鐘，對身體造成不良影響？

Q孩子無聊時喜歡折手指、穿夾腳拖運動、戴角膜放大片，安全嗎？

Q考試壓力大，孩子經常胃痛、有胃食道逆流，該怎麼辦？

Q長時間滑手機、戴耳機音量大，對孩子的身體有什麼不良影響？該如何與孩子溝通......

別擔心，本書為您完整解答寶寶從頭到腳、從生理到心理，各種成長過程中可能發生的種種疑惑。

★若你對孩子的健康問題有任何疑慮，也歡迎前往全天候開放的「親子天下×長庚兒童醫學中心請問醫生線上諮詢平臺」(www.parenting.com.tw/ask/doctor)，由長庚兒科團隊醫師提供專業、可信賴的解答。

本書5大特色

●議題廣泛，內容實用，蒐羅孩子成長各階段的疑難雜症

一網打盡孩子從出生以來的大小問題：飲食營養、成長發育、睡眠困擾、常見疾病等，有效掌握孩子成長過程中的黃金關鍵期。

●直切痛點，權威醫生為家長提供專業建議

搜羅家長最常見、在診間不知如何說、不方便說的提問，結合林口長庚醫院共24個兒童內、外次專科權威醫師，提供最權威可信的醫學知識及因應對策。

●從頭到腳，了解孩子的身體系統

孩子的身體結構、症狀皆與大人不同。本書完整介紹孩子不同身體系統的發展狀況與常見問題，提供

家長一定要知道的身體衛教知識。

●特別企劃「跨科看問題」專欄，見樹更見林

面對孩子的疾病，不僅要看部分，更要看整體，本書特地邀請專業醫師從整體角度分析問題，提供家

長就醫時的參考。

●特別企劃「圖解身體」、「急症速解」、「請問醫生」，圖文並茂一目瞭然

運用圖解方式，提供家長最輕鬆易讀、最切中需求的醫學知識與解答。

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運用圖解方式，提供家長最輕鬆易讀、最切中需求的醫學知識與解答。

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名人推薦

李石增長庚紀念醫院醫務決策委員會主任委員、腦神經外科醫師

呂鴻基中華民國兒童健康聯盟理事長、國立台灣大學名譽教授

林其和臺灣醫學院評鑑委員會(TMAC)主任委員、成大醫學院小兒科教授

小雨麻健康副食品天后、知名作家

張美蘭（小熊媽）知名親職作家

范范（范瑋琪）、黑人（陳建州）知名藝人

• 
  
  

  作者介紹

  
  
  
  
  
  
  黃璟隆／總策劃
  
  現任：林口長庚紀念醫院副院長、長庚大學醫學系教授、台灣兒科醫學會理事長等。
  
  學經歷：長庚紀念醫院兒童過敏氣喘風濕科主治醫師、加拿大英屬哥倫比亞大學兒童風濕病學研究員、台灣兒童過敏氣喘及免疫學會理事長、中華民國免疫學會理事長、台灣氣喘諮詢協會理事長、榮獲2016年亞洲傑出醫師獎。
  
  林口長庚醫院兒童醫學中心／著
  
  全台灣醫學陣容最完整的兒童醫學中心醫療團隊，共結合了24個兒童內、外次專科的醫學菁英，平日除了貢獻心力於兒童健康照護醫療外，並於2015年起與《親子天下》攜手合作，共同搭建「請問醫生」線上諮詢平台，從懷孕、新生兒到青少年發展，提供家有0~18歲孩子的家長，從頭到腳，包括身心疾病、健康維護與兒童成長發育等全方位諮詢。未來將持續透過各種與時俱進的方式，推廣有關兒童健康衛教活動與新知。
  
  

請問長庚醫生：青春期重點守護100+：長高成熟轉大人－目錄導覽說明

• 
  
  推薦序1 每個家庭必備的健康學習書 李石增
  
  推薦序2 兒童是傳家寶，社會的資產，國家的未來 呂鴻基
  
  推薦序3 因應時代的需求，善盡兒科醫師的社會責任 林其和
  
  自 序 每一個大人都是兒童健康的守護者 黃璟隆
  
  作者群簡介
  
  【圖解身體】青春期孩子身心發展的6大觀察重點
  
  【找對科別】孩子不舒服時，該看哪一科？
  
  【急症速解】青春期孩子的3大急症對策：頭痛、氣喘、胸悶
  
  PART1. 發展篇：青春期孩子的成長與發育關鍵
  
  【01幫助孩子身得高又壯】
  
  Key Words：青春期、性早熟、骨齡、生長激素、生長板密合
  
  孩子的青春期通常大約何時開始？
  
  孩子的青春期是來得否太早或太遲？何時需要帶孩子就醫檢查？
  
  報導說孩子吃糖會抑制生長激素分泌，是真的嗎？
  
  什麼是骨齡？為什麼醫師要測孩子的骨齡呢？
  
  孩子骨齡超前，就是性早熟嗎？
  
  孩子突然長很快，比同學高出許多，會是骨齡超前嗎？
  
  退早熟針的功能是什麼？注射後會有副作用嗎？
  
  初經來臨後，是不是就停止長高了呢？現在治療還來得及嗎？
  
  擔心孩子長不高，應該施打生長激素嗎？
  
  聽說到高中時生長板已經快密合了，就很難再長高？
  
  孩子長不高，會是因為服用治療過動症的藥嗎？
  
  孩子身高比同學矮很多，骨齡又比實際年齡小，該怎麼辦？
  
  讓孩子吃素會不會長不高？
  
  孩子到國中還沒有青春期發育，這樣正常嗎？
  
  中學孩子個頭比同年齡矮小很多，可能有什麼問題？
  
  【02睡眠是孩子成長發育的關鍵】
  
  Key Words：睡眠、生理時鐘、睡眠呼吸中止症、睡眠障礙
  
  青春期孩子的睡眠時間多久才夠？
  
  孩子熬夜讀書會有什麼影響？是否能平日熬夜，待假日再補眠？
  
  孩子每天早上6 點起床通車，會因為睡眠不足影響身高嗎？
  
  使用3C 產品是否會影響睡眠？
  
  孩子睡覺會打鼾，是睡眠呼吸中止症嗎？
  
  孩子晚上總喊說睡不著，但白天又精神萎靡、上課打瞌睡，該如何幫助他？
  
  【03只要抽高不要胖】
  
  Key Words：減重、三高、身體質量指數
  
  超重的國中生該如何減重？
  
  孩子屬於易胖體質，雖然已經控制飲食，還是年年新莊農會房貸利率被學校發超重通知，該怎麼辦？
  
  孩子過胖可能會導致哪些併發症？應如何避免？
  
  可以讓孩子吃糖果嗎？
  
  【04 青春期孩子的日常營養與健康需知】
  
  Key Words：進補、轉骨、免疫力
  
  需要為青春期孩子特別進補或吃中藥轉骨嗎？飲食上要注意什麼？
  
  該給孩子補充維生素嗎？
  
  可以讓孩子吃營養保健食品來補充營養嗎？
  
  孩子動不動就生病，要如何增加孩子的抵抗力呢?
  
  孩子有注意力不集中現象，醫生說要先補鋅。該如何補充呢？
  
  兒子說腳會抽筋，是否缺乏某種維生素？飲食上要注意什麼？
  
  PART2. 青春篇：陪伴孩子認識自己的性徵發展變化
  
  【05家有男孩的家長一定要知道的事】
  
  Key Words：女乳症、嵌頓性包莖、割包皮、蛋白尿、尿液潛血
  
  兒子國一還沒變聲，胸部摸起來有點硬硬的，會是男性女乳症嗎？
  
  兒子升高一還沒長喉結，這樣正常嗎？
  
  孩子包皮卡住了，又腫又痛，該怎麼辦？
  
  孩子割包皮後有點紅腫出血，是正常的嗎？是否需要立即回診？
  
  兒子有生殖器發育不良問題，應該幾歲就醫比較合適？
  
  孩子不愛喝白開水，學校體檢時發現尿液蛋白過高，該怎麼辦？
  
  塑化劑是否會影響孩子的性發育和功能？該帶孩子去檢查嗎？
  
  【06家有女孩兒的家長一定要知道事】
  
  Key Words：生理痛、經前症候群、胸部腫塊、HPV疫苗
  
  女兒來初經，應該要教她注意哪些事情？
  
  孩子月經太不規則，什麼情況需要請醫師診治？
  
  生理期期間可以吃冰、喝咖啡嗎？
  
  女兒生理期時常會經痛，可以吃止痛藥嗎？什麼情況需要帶孩子去看醫生？
  
  孩子生理期時經常情緒起伏較大，該怎麼幫助她？
  
  女兒胸部有時會摸到腫塊有時又會消失，這是正常的嗎？會是乳癌嗎？
  
  女孩的胸部發育會受到哪些因素影響？可以透過飲食或其他方式提升發育情況嗎？
  
  女兒陰部發炎紅腫，擦了醫生開的藥也沒有效該怎麼辦？
  
  子宮頸癌疫苗安全嗎？幾歲施打比較合適？
  
  PART3. 健康篇：全面解決孩子生活中的身體疑難雜症
  
  【07青春期孩子的耳朵常見問題】
  
  Key Words：中耳炎、耳鳴、頭暈
  
  孩子中耳炎常反覆發生，如何治療較佳？能否根治？
  
  孩子為什麼會耳鳴？可能是身體哪裡出問題了嗎？
  
  長時間用耳機聽音樂、講手機，是否會影響聽力？
  
  發現孩子耳屎有臭味，是什麼原因？
  
  是否需要定期幫孩子挖耳朵？
  
  孩子平時常喊頭暈，檢查卻沒發現問題，該怎麼辦？
  
  孩子為什麼很容易暈車，需要治療嗎？
  
  【08青春期孩子的眼睛常見問題】
  
  Key Words：散瞳劑、角膜塑型片、針眼、過敏性結膜炎
  
  孩子近視度數增加很快，應該如何控制才能避免高度近視？
  
  魚肝油、葉黃素等保健食品，對控制近視有沒有幫助？
  
  小學生配戴兒童控制鏡片好嗎？會不會有後遺症？
  
  青少年適合配戴隱形眼鏡和角膜放大片嗎？
  
  孩子針眼常復發，該怎麼辦？
  
  如何避免3C產品對眼睛的傷害？
  
  【跨科看問題】 孩子一直揉眼睛，眼睛又紅又腫，怎麼辦？
  
  【09青春期孩子的牙齒與口腔常見問題】
  
  Key Words：拔智齒、矯正牙齒、口臭、牙齒美白
  
  孩子為何容易蛀牙？該如何教青少年有效進行口腔清潔？
  
  可以用漱口水或無糖口香糖來取代刷牙嗎？
  
  孩子適合用電動牙刷嗎？會刷得比較乾淨嗎？
  
  智齒一定得拔嗎？何時讓孩子拔智齒比較好？
  
  牙科照X光會傷身嗎？不照會不會影響治療？
  
  矯正牙齒是愈早愈好嗎？何時開始矯正比較合適？
  
  孩子嘴巴常會有破洞，該怎麼改善？
  
  【跨科看問題】 孩子口臭被同學笑，該怎麼辦？
  
  【10青春期孩子的骨骼常見問題】
  
  Key Words：脊椎側彎、拇指外翻
  
  如何評估孩子有沒有脊椎側彎？
  
  青春期的孩子為什麼容易發生脊椎側彎問題？為什麼女生比男生容易發生？需要積極治療嗎？
  
  天冷時孩子睡到一半常抽筋，請問抽筋是可以預防的嗎？
  
  孩子手骨折打石膏，還照樣和同學打鬧，很擔心石膏會移位，請問應該如何照顧？
  
  孩子打球時手指常「吃蘿蔔乾」，會不會有什麼影響？
  
  孩子無聊時喜歡折手指，讓手指咔咔作響，會有影響嗎？應該禁止嗎？
  
  孩子放假出遊喜歡穿高跟鞋，如何避免拇指外翻問題？
  
  孩子騎車摔倒，如果帶去給國術館整治恰當嗎？可能為孩子帶來什麼樣的風險？
  
  中學孩子穿夾腳拖去運動，會影響腳的發育嗎？
  
  孩子想變猛男一直做重力訓練，會影響發育嗎？
  
  孩子愛跑馬拉松，會不會影響骨頭發育？
  
  【11青春期孩子的神經系統常見問題】
  
  Key Words：記憶力、偏頭痛
  
  青春期孩子的大腦發展有什麼特色？
  
  孩子唸書總記不起來，是否可以透過藥物來改善呢？
  
  睡眠對於孩子的記憶有何影響？
  
  如何透過提升睡眠品質來增進孩子的學習力？
  
  【12青春期孩子的呼吸系統常見問題】
  
  Key Words：鼻塞、久咳、氣胸、漏斗胸
  
  孩子晚上鼻塞睡不好，怎麼辦？
  
  感冒一定要吸鼻涕、蒸喉嚨嗎？
  
  孩子經常咳嗽，可能是哪裡出問題了？
  
  孩子咳嗽時該如何照顧？
  
  孩子常說胸痛，有可能是氣胸嗎？
  
  醫師確診孩子是漏斗胸，對孩子的發育會有什麼影響？
  
  【13青春期孩子的免疫系
  
  

推薦序1

每個家庭必備的健康學習書

文/ 李石增（長庚紀念醫院醫務決策委員會主任委員、腦神經外科醫師）

身為腦神經外科醫師，我深知適性的早期教育對於寶寶發展的重要性，因為腦科學研究早已證實，孩子從出生到3歲是大腦發育最重要的關鍵期，當家長具備正確的教養及育兒觀念，以及與時俱進的健康醫療知識，不僅能順應孩子的發展階段，養出頭好壯壯、情緒穩定的寶寶，更能促進其日後各方面的發展與能力，為孩子的美好人生打下良好的基礎。

然而放眼台灣社會對於兒童健康資訊，卻充斥著諸多迷思：皮紋檢測指紋能測出大腦發展？某些業者聲稱教具可以促進右腦或左腦開發等，父母在缺乏基本醫學常識與教養觀念的情況下，常額外花費大筆的金錢，卻忽略從孩子最根本的生活作息、飲食營養以及疾病照護進行妥善照料，甚為可惜。現代父母經常一遇到育兒問題就上網找答案，在茫茫網海中，其實並不缺乏育兒及教養資訊，但父母真正需要的是值得信賴的諮詢對象，並以正確的育兒觀念，安心養育下一代。

當我知道「林口長庚醫院兒童醫學中心」與《親子天下》攜手合作，共同搭建了「請問醫生」線上諮詢服務平台時，我感到既欽佩又感動。欽佩的原因在於，此平台的成立目的在為現代父母面臨育兒難題時，提供最即時、最可信的諮詢服務；感動的原因在於，林口長庚兒童醫學中心結合了二十四個兒童次專科、共四十餘位的醫學菁英，利用平時繁忙的看診工作之餘，仍自願且無酬提供貼心的線上諮詢服務。對於這個平台的發起者與諸位駐站醫師們，我個人著實寄上無比的敬意與謝意！

在《請問長庚醫生》這套書中，重新企劃整理「請問醫生」諮詢服務平台上網友最感困擾、孩子最常見的健康問題，完全以「現代父母的需求出發，全方位解答兒童健康問題」為目的而編寫。其中，總策畫更體貼的將整套書以分齡分冊方式，完整介紹從孩子出生到18歲，在成長的不同階段中可能面對的大小問題，相當方便家長查詢，非常實用！更為難得的是，書中的文字雖然專業嚴謹，卻一點也不艱澀，除了運用簡單易懂的說明圖表介紹重要衛教知識，吸引目光的可愛插圖更增添了本書的親切感。這種體貼的、易懂的醫學書，能幫助讀者在最短的時間內，吸收到最寶貴的衛教知識。

我衷心的推薦這套《請問長庚醫生》Q&A輕百科，期待這套書能成為每個家庭必備的醫療工具書，提供每位家長在照護孩子成長的道路上最貼心的支援力量。

推薦序2

兒童是傳家寶，社會的資產，國家的未來

文/呂鴻基（中華民國兒童健康聯盟理事長國立台灣大學名譽教授）

2015年，台灣終於誕生了第一部由國人撰寫的育兒寶典《華人育兒百科》，該書是由現任衛生福利部部長林奏延醫師領銜策劃，由長庚兒科醫療團隊專業醫師聯合編撰，是一本特別針對華人體質與生活習慣編寫而成的育兒指南。其後，長庚醫療團隊與《親子天下》雜誌合作，共同搭建「請問醫生」線上健康諮詢平台，該平台結合了超過40位兒童醫學菁英擔任駐站醫師，為所有面臨育兒困惑的父母，提供即時的線上回答服務。

如今，現任林口長庚紀念醫院副院長的黃璟隆醫師，全新策劃這套《請問長庚醫生》，將網友最想知道、最感困惑的常見問題，以專業可信的文字，搭配豐富易懂的圖表，編寫成一套三冊的育兒套書，內容豐富，相當適合所有父母親及兒童照護者在親職教育上的參考。

兒童是父母的傳家寶，更是社會的資產與國家的未來。今天的兒童是明天的建設者，正因如此，兒童需要父母、社會和政府給予保護，提供食、衣、住、行、家庭、教育、醫療、福利及良好的環境等，讓所有兒童能在健康、快樂的環境中茁壯、成長。

兒童期是人生歷程中的關鍵時刻，可塑性最高，目前全世界的父母、社會及政府的心中，都把守護及促進兒童健康視為最重要的課題，孩子能健康幸福，長大成人才會對家庭及國家效勞。當今的台灣社會，少子化問題相當嚴重，如何提升兒童的醫療及健康水平加倍重要。

黃璟隆醫師多年來從事於兒童醫療及教學研究，成就斐然。他懷抱著醫師應自許為「兒童健康守護者」的信念，領導我國兒科醫學會，呼籲社會及政府重視兒童，提升我國兒童健康與福祉措施，現在又策劃編撰本書，令人敬佩。謹此為序。

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因應時代的需求，善盡兒科醫師的社會責任

文 / 林其和 （臺灣醫學院評鑑委員會（TMAC）主任委員、成功大學醫學院兒科教授）

照顧兒童健康是兒科醫師的基本職責，當孩子出現任何健康問題，家長最方便、最可靠的諮詢對象一定是兒科醫師。隨著醫學的進步與疫苗的發展，以往兒童常見的急性傳染病和先天性疾病等已經不再是健康的主要威脅，於是家長對子女的關心逐漸擴大到兒童行為、發展、學習、心理等各個層面，兒科醫師在診間被問到的問題也愈來愈多樣化。

因應時代的需求，兒科醫師所扮演的角色在過去一、二十年間已經悄悄地由為兒童「治病」、「維護身體健康」的醫療者，轉變成更積極的「促進」兒童「身心健康」的守護者；兒科醫學的研究領域除了疾病外，與育兒相關的各種面向，包括：飲食、營養、睡眠、安全、生長、習慣等也愈來愈多。

身處資訊發達的時代，家長很容易取得各種育兒相關的知識，但家長畢竟不是專家，如何在眾多的資訊中擷取正確、適用的部分是困難所在。兒科醫師既擁有家長的信賴，又掌握專業的育兒知識，絕對是家長遇到這些問題時最可靠的求助對象。

2015年，臺灣兒科醫學會黃璟隆理事長率領林口長庚兒童醫學中心的醫療團隊，成立了「請問醫生」線上諮詢服務平臺，為臺灣的父母提供各種兒童健康問題的解答。這個服務平臺總共結合二十四個次專科、四十幾位專家，同心協力的免費提供線上諮詢服務，這種回應家長需求的積極表現，非常值得喝采。

如今他們與《親子天下》出版社共同策劃，整理出這套《請問長庚醫生》，依照兒童的發展階段規劃為一套三冊，其中有將近一半的問題無關疾病，而是提供日常育兒的正確知識及做法，相信家有0～18歲孩子的父母心中各種育兒困惑都能在書裡得到適當解答。

我個人認為長庚兒童醫療團隊於醫務繁忙之餘，主動提供線上諮詢服務平臺，因應時代的需求，善盡兒科醫師應擔當的社會責任，已樹立了醫界典範。很期待這套書的出版除了提供兒童照顧的正確資訊，更能激發臺灣的醫療體系正視社會大眾的需求，落實全人醫療照顧，以保障全民的身心健康。

作者序

每一個大人都是兒童健康的守護者

信貸增貸要多久文/黃璟隆 （林口長庚紀念醫院副院長）

三十年前，我還是一個新手兒科醫師，懷抱著滿腔熱情、鎮日學習兒科診療與研究。當時的我，經常透過平日兒童門診時，仔細觀察病童與家長，始終不斷思考著：「如何能夠幫助家長早期發現孩子的健康問題？做為兒科醫師，如何能夠帶給孩子更美好的未來？」

我認為身為第一線守護孩子身心健康的兒科醫生，不能只是會治病，更應該進一步做「兒童健康的守護者」，積極進行預防性的家長衛教宣導，因為兒科醫師必須親身做衛教，才會知道一般家長生活中的疑惑與需求，進而教導他們應具備的基本醫學知識，陪伴孩子健健康康、快快樂樂地成長。唯有如此，身為兒科醫師的角色才算成功。

我早年主要研究的領域是當時還稱不上顯學的AIR（免疫相關疾病），A代表Allergy（過敏），I代表Immunology（免疫），R代表Rheumatology（風濕）；簡單來說，是一種人體內的免疫系統攻擊自己身體正常細胞的疾病，是一種用肉眼看不到，卻對人體來說影響甚鉅的疾病。

近年來，隨著數位化時代的來臨，大家漸漸理解什麼是免疫相關疾病，而「請問網路大神」是現代父母遇到育兒難題時最主要的解方之一。根據我的觀察，相較於上一代的父母，現在的家長們雖然獲得醫學資訊的來源更迅速、更多元，但並未因而減少了育兒上的焦慮，因為網路內容謠言充斥，反而無法精準地判斷

語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：20*20
頁數：176

出版地：台灣